اسطوخودوس را به فضای اتاق خواب اضافه کنید

• این گیاه که از خانواده نعناسان‌هاست قرن‌ها پیش شناخته شده و اثرات آرامش‌بخش آن به اثبات رسیده است.
• اسطوخودوس اثری معجزه آسا در کاهش اضطراب و استرس دارد و به کاهش ضربان قلب کمک می کند این موضوع باعث شده تا مردم در زمان‌های تاریخی مختلف به استفاده از آن روی بیاورند.
• اثراتی مانند ضد باکتری بودن، نشاط آور بودن، دفع حشرات و ... از ویژگی‌های شناخته شده این گیاه درمانی بنفش رنگ است.
• عصاره این گیاه و اسانس آن برای استفاده در انواع دمنوش‌ها استفاده می شود و با نوشیدن آن احساس آرامش بیشتری خواهید کرد از این رو یکی از بهترین گیاهانی که می توانید در فضای اتاق خواب خود نگه دارید اسطوخودوس است.

• این گیاه با شکلی بدون ساقه و با برگ‌های زخیم و زمخت در موارد دارویی و زیبایی، استفاده‌های زیادی دارد.
• عصاره این گیاه گرم و خشک برای انواع ناراحتی‌های پوستی مانند اگزما مفید است اما این تنها خاصیت آن نیست و در درمان سو‌ء هاضمه، آسم، صرع و ... نیز استفاده می شود.
• اخیرا مطالعات نشان داده گیاه آلوئه ورا در طول شب از خود اکسیژن آزاد می کند که این موضوع برای رفع بی خوابی و داشتن آرامش در هنگام خواب بسیار موثر است پس برای داشتن خوابی خوش بهتر است از گیاه آلوئه ورا در فضای اتاق خواب خود استفاده کنید.

• گیاه گل مار یا سانسوریا از خانواده کاسنیان، در تمام سال موجود است که در محیطی بکر و وحشی تا دو سال دوام می آورد.
• گیاه گل مار درون خود ماده ای سمی دارد که بعد از خشک شدن از بین می رود.
• این گیاه خواص درمانی زیادی دارد و برای درمان گزیدگی توسط مار بسیار موثر است که نام آن نیز از همین خاصیت گرفته شده است.
• از این گیاه در مواردی مانند بهبود سلامت قلب،‌ تسکین دهنده اعصاب، بهبود اشتها، بهبود دستگاه گوارش، درمان زخم، درمان تب و ... استفاده می شود.
• گل مار مانند آلوئه ورا در شب از خود اکسیژن آزاد می کند و همین موضوع باعث می شود تا وجود آن در فضای اتاق خواب، تنفس شما را راحت‌تر کند و در نتیجه خواب بهتری داشته باشید.

عشقه برای فضای اتاق خواب مناسب است

بیشتر بخوانید: ۵ دلیل برای اضافه کردن کاناپه جدید به دکوراسیون

• گیاه پاپیتال یا عشقه، در دسته گیاهان گلدار قرار دارد که این گیاه رونده، زیبایی زیادی داشته و برای فضاهایی مانند دیوارها و سر درها بسیار مناسب است و اگر روی زمین قرار بگیرد حالتی پوششی در کف زمین ایجاد می کند.
• از نظر تحقیقات علمی این گیاه بهترین گیاه برای تصفیه هوا شناخته شده است و اثرات مواد آلرژی‌زای فضا را از بین می برد چرا که به محض ورود، قارچ‌ها و آلودگی‌های اطراف را زدوده و اکسیژن بیشتری آزاد می کند همین موضوع در بهبود کیفیت خواب شما اثر می گذارد و خواب آرامی را برایتان فراهم می کند.
• همچنین این گیاه در صنعت داروسازی و عطر سازی استفاده‌های زیادی دارد و برند فرانسوی لیراک از این گیاه برای تولید برخی از محصولات خود استفاده می کند.

• نه تنها گیاه یاسمن سفید عطر فوق العاده ای دارد بلکه سال‌هاست از عصاره این گیاه برای کمک به بهبود خواب و کاهش استرس استفاده می شود.
• این گیاه با حالتی درختچه ای مانند برای موارد تزئینی بسیار کاربرد دارد که البته به سرما و یخبندان حساس است.
• در موارد دارویی از این گیاه برای درمان چین و چروک پوست،‌ لکه‌های سیاه، یبوست و ... استفاده می شود.
• اسانس این گیاه در کنترل احساسات و اضطراب نقش موثری دارد، به همین دلیل حضور یاسمن سفید علاوه بر خوشبو بودن آن برای داشتن خوابی آرام بسیار موثر است.