حتما شما هم از فواید ورزش کردن و مزایای آن آگاه هستید و می دانید برای داشتن زندگی سالم و تناسب اندام، راهی مطمئن و بی خطر است. اما ورزش کردن مانند هر کار دیگری نیاز به برنامه ریزی منظم و امکاناتی هر چند ساده دارد. لباس ورزشی ، کفش ورزشی، لوازم جانبی و ... از وسایل مورد نیاز برای شروع یک فعالیت ورزشی درست و مناسب هستند، حتی اگر باشگاه نروید یا وسیله ای ورزشی نداشته باشید و ورزشی کم هزینه مانند پیاده روی را انتخاب کنید حداقل باید کفش مناسبی داشته باشید وگرنه ممکن است به مرور زمان دچار آسیب‌های بدنی شوید. در این میان، لباس ورزشی نیز یکی از لوازم ضروری برای شروع ورزشی اصولی و با نشاط است.

چرا باید لباس ورزشی بپوشیم؟

با توجه به تنوع ورزش‌ها، هر کدام ویژگی‌های خاصی دارند و متناسب با فعالیت‌هایی که انجام می شود روی تقویت ماهیچه‌های تمام بدن یا بخشی از آن تمرکز می کنند. اما آیا فقط ورزش کردن در باشگاه نیاز به لباس ورزشی دارد و یا حتی زمانی که در خانه تمرینات کششی انجام می دهید نباید لباس مناسب بپوشید؟ صنعت نساجی برای شمایی که اهل ورزش کردن هستید هم لباس هایی مخصو تولید می کند.در واقع لباس ورزشی و جنس آن می تواند در کیفیت ورزش کردن شما تاثیر گذار باشد. یکی از دلایل اصلی برای استفاده از لباس ورزشی ایجاد انگیزه و نشاط برای ورزش کردن است و خرید لباس مناسب ورزش، می تواند انگیزه ای مناسب برای شروع یک ورزش جدید باشد. تنوع لباس‌های ورزشی در بازار زیاد است و جنس پارچه و دوخت لباس‌ها، مناسب با نوع ورزش و فعالیت‌های آن برای راحتی و امنیت بیشتر ورزشکار طراحی می شود. اگر در زمان ورزش خیلی زود بعد از انجام چند حرکت دچار خستگی می شوید شاید لباس مناسبی برای ورزش کردن انتخاب نکرده اید!

از کجا بفهمیم برای لباس ورزشی چه جنس پارچه ای مناسب است؟

بیشتر بخوانید: قبل از خرید کت و شلوار به جنس پارچه دقت کنید (2)

به طور کلی لباس ورزشی باید نرم و راحت باشد و اندام شما را به خوبی نشان دهد تا بتوانید برای بهبود وضعیت آن‌ها تمرکز کنید. لباس بیش از اندازه گشاد می تواند دست و پاگیر باشد و لباس‌های خیلی تنگ شما را دچار حس خستگی و نفس تنگی می کند. علاوه بر این پارچه ای که برای این لباس‌ها انتخاب می شود باید از تعریق بیش از حد بدن جلوگیری کند و هنگام ورزش خشک و خنک بماند. امروزه تنوع بسیار زیادی در مورد لباس‌های ورزشی وجود دارد و پارچه‌های جدید و هوشمندی در این زمینه به بازار آمده است،‌ این تنوع را به دقت بررسی کنید و لباس مورد نظرتان را کاملا متناسب با رشته ورزشی انتخاب و آن را از فروشگاه‌های معتبر تهیه کنید.

لباس ورزشی با پارچه اسپندکس

با توجه به این که در هنگام ورزش کردن تعریق بدن افزایش می یابد پارچه‌های اسپندکس یکی از پارچه‌های مناسب برای لباس‌های ورزشی هستند. این پارچه‌ها به سرعت رطوبت بدن را از خود عبور می دهند و به همین دلیل برای ورزش‌های کششی و لباس‌های زیر انتخاب بهتری هستند. این جنس پارچه در حین انجام حرکات کششی و خم شدن با انعطاف بالا عمل می کند که به همین دلیل تولید کنندگان لباس ورزشی برای ورزش‌هایی مانند یوگا، پیلاتس،‌ ایروبیک، درصدی از لباس‌های شنا و ... به سراغ این پارچه‌ها می روند. این پارچه از الیاف مصنوعی تولید می شود و خاصیت کششی آن در مقایسه با پارچه‌های پلاستیکی بسیار بالاست و از طرفی به دلیل دوام بالا و ویژگی‌هایی مانند زانو ننداختن از قیمت بالاتری برخوردارند و طبیعتا لباس‌های ورزشی با این پارچه‌ها گران‌تر هستند.